У невеликому поздовжньому дослідженні жінок довший сон був пов’язаний із вищим сексуальним бажанням наступного дня. Додаткова година сну також асоціювалася з більшою ймовірністю партнерської сексуальної активності наступного дня. Але це була пілотна робота на жінках, тому переносити конкретні відсотки на всіх людей не можна.
Сам результат також не означає, що існує універсальна доза сну, після якої автоматично вмикається бажання. Сон пов’язаний із безліччю інших процесів — настроєм, стресом, енергією, здоров’ям, режимом стосунків. Крім того, зв’язок може бути двостороннім.
Тому мені тут подобається не ідея «лікувати лібідо сном», а інша зміна фокусу.
Ми часто розглядаємо бажання як окрему функцію: хочу / не хочу. Але сексуальність вбудована в те саме тіло, яке працює, тривожиться, відновлюється й недосипає.
Якщо це тіло постійно перебуває на мінімальному заряді батареї, зниження сексуального інтересу перестає виглядати таким загадковим. І перш ніж вимагати від себе колишнього рівня бажання, іноді варто спочатку дати організму шанс перестати жити в режимі економії енергії.