Иногда это переживается почти как сексуальная поломка: раньше хотелось чаще, а теперь диван побеждает эротическую жизнь с разгромным счётом.
Но желание существует не отдельно от остального организма. Недосып влияет на внимание, настроение, стресс и общее состояние, а хроническая перегрузка означает, что мозг часами удерживает десятки незавершённых задач. В таком состоянии сексуальный стимул конкурирует не с пустотой, а со всем остальным, что требует ресурсов.
Это не означает, что любое снижение либидо нужно списывать на усталость. Стойкие изменения могут быть связаны с отношениями, лекарствами, психическим или физическим здоровьем и заслуживать отдельного внимания.
Но перед поиском сложного объяснения иногда полезно посмотреть на условия, в которых от тела ожидают желания.
Если единственный шанс захотеть секса наступает в 23:47 после шестичасового сна предыдущей ночью, возможно, либидо ещё не успело объявить о своей смерти. Возможно, оно просто хочет спать.